[...] wiec powinna utrzymać to co zrobisz na cyklu kreatynowym. czy to takie skomplikowane? zarówno kreatyna jak i glutamina, mają podobne działanie, wiec bardzo dobrze jest brać glutamine miedzy cyklami kreatyny, chociaż jak wezmiesz razem z nią to również nie będzie to błędem - więcej zrobisz, więcej zostanie. proste, nie? Zmieniony przez - [...]
Bardzo dobrze, ze zaczełaś się ruszać, bo to niezbędne dla zachowania zdrowia. Żeby mozna było cos wiecej powiedziec przydałaby się ankieta działu i zrzut diety z dziennika potreningu. Natomiast bardzo żle, że zaczęłaś brac spalacze, bo przy takiej masie ciała, takim stażu, i w tym wieku to one wiecej szkody niz pozytku przyniosą. Nie maja [...]
olej systyem , nie ma co brac d****nych uwag do siebie i jeszcze jedno pisz na forum dużo bo mądrze piszesz , w przeciwnym wypadku forum znowu straci na swojej wartości "sztuką jest żyć a prawdziwym arcydziełem żyć i nie zejść na psy "
OK, zdecydowałem się na AAKG + TCM (no może ewentualnie inna kreatynka ale o podobnym składzie i właściwościach). Tylko jeszcze jedno pytanko o jakich porach i co brać ? Kreatyna przed śniadaniem, AAKG przed treningiem, AAKG po treningu i Kreatyna przed kolacją ? W nie treningowe Kreatyna Przed śniadaniem i przed kolacją ?
[...] ile jest w stanie się przyswoić kreatny to 10 g a gdzieś przeczytałem że można obliczyć że na 1 kg masy ciała to 0,1 g kreatny i wtedy wychodzi mi 7,5 g kreatny to po co brać więcej? kaps czy proch - bez różnicy, prócz aspektu ,ze kapsy wygodniejsze/poreczniejsze ale i droższe , proch wyjdzie znaczniej ekonomiczniej przeliczniki sa rozne [...]
A co do samego cyklu to bedzie moj pierwszy i chce na spokojnie poleciec 250 raz na tydzien mysle tak z 8/10tyg znajomy mowil ze po takim lajtowym i krótkim cyklu nie trzeba nic brac na odblokowanie bo sam nie robi zadnych odblokow a juz kilka cyklow ma za soba no ale jakoś to do mnie nie przemawia i mysle ze nawet po takim cyklu warto cos wziąć [...]
Ja bym się nie rwał od razu na Shotguna, ale jeśli chcesz... Jak chcesz brać ZMA, to dokup (ja osobiście uważam ZMA za może nie tyle zbędne, co niebezpieczne na dłuższą metę, poczytaj sobie o możliwych skutkach dostarczania w końskiej dawce składników ZMA). Gainer ma Ci służyć jako uzupełnienie diety, więc patrz na swoje zapotrzebowanie po [...]
witam,skad wziasc massdrol,pomozcie.jade na sucho a potrzebuje nabic masy,a nie chce brac sterydow,co wziasc na szybki efekt przybycia masy w krutkim czasie,prosze o pomoc,pozdrawiam
to ja sie podepne pod temat:) mam kreatyne +hmb+ glutamine, bylby ktos tak mily i napisal kiedy co brac najlepiej?:) bialko chyba odpuszcze na razie bo jem duzo ryb i bialek z jajek + kurczaki. Pozdro Ps. chodzi mi o budowanie miesni i musze uwazac bo latwo lapie tluszczyk KdH/BJJ/WWA
[...] no i przed cyklem się spasł i taka ginekomastia powstała trochę ale czytał ze na cyklu tamoxifen obniża osiągi i ma dylemat bo ma 2 opakowania tamoxifen 20mg i nie wie czy brać na czy po cyklu co do cyklu to wiąże duże nadzieje z tym i wolałby wyciągnąć max i po cyklu wziąć morze z odblokiem dzięki z góry od ziomka przynajmniej coś jakby [...]
malay tiger-3amp.po 10ml (zastrzyki) , testolic -2amp. po 10ml (zastrzyki) i oxanex 100 tabletek. Jak je brać, co w poszczególny dzień i ile, dzień po dniu, co do tego w razie czego dodać, aby wzmocnić efekt i co stosować na osłonę wątroby i czym wyregulować testosteron. Proszę o rozpiskę.
Jak je brać, co w poszczególny dzień i ile, dzień po dniu, co do tego w razie czego dodać, aby wzmocnić efekt i co stosować na osłonę wątroby i czym wyregulować testosteron. Proszę o rozpiskę.
hetero?? homo w to nie wnikam Wiesz, na ślepo nie ma co doradzać, przyjdzie ktoś i powie, że ma 18 lat, zaczął ćwiczyć i pyta się co brać. Ktoś mu doradzi w ciemno żeby sobie coś kupił. Gościu kupi gainera, weźmie według zaleceń z etykiety 200g dziennie. Gościu wraca po czasie na forum i się okazuje, że jest endo, zalał się tłuszczem, stracił [...]
Dodam tylko ze zastanawialem sie nad Mutant Mass, Top Mass,Hard Mass. Nie wiem co brac, a moze olimp gain bolic? Zalezy mi tylko na tym zeby nie zatluscic sie.
No właśnie, ogólnie ciężko coś znaleźć na necie na ten temat. Jedyne co piszą to ze przez rok jesteś 6on a o osiągnięciach nic. No i łatwiej z odwłokiem. 8 tygodni to tez nie problem z odblokiem. Zastanawiałem się nad wypróbowanie takiego 4/4. Mam zamiar zrobić 8/4 lub 8/mostek4 i dalej 8. I tu tez pytanie jaki i co brać ?
może damy chłopakowi spokój, On chce się poradzić Szukały a nie nas. a tak to znów każdy mu co innego napisze i znów nie będzie wiedział co brać Pozdrawiam wszystkich Moderator działów: "Dla zielonych", "Prawo komputerowe", "Administracja" na K** ( http://komputery.katalogi.pl/ )
A na co i po co brać smakowe, jak powoli zaczyna się "sezon na owoce"? Naturalny z dodatkiem świeżych truskawek czy malin będzie smakował znacznie lepiej niż gotowiec.
[...] zemna to był pikuś. 20 lat, 185 i jeszcze miesiac temu waga dochodzaca do 120kg. Zapoznałem sie ze sposobami odzywiania z działu dieta do tego areoby codziennie, silna wola i teraz mam "juz" okolo 112 kg. Bez żadnych wspomagaczy. Od poniedziałku zaczynam chodzić na siłownie i brać TSE i mam nadzieje że kolejne kilogramy zejda ze mnie
Prohormony w Uk
